雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由_閱讀筆記

在前一個單位工作的某一天中午，我一如往常地走在校園的湖畔旁，手裡提著我的午餐，準備回到辦公室吃飯，忽然我的Line響起，原來是辦公室要我盡快回去，學生在問課程相關的事情，且不願意等下午一點半辦公室結束午餐時間後再回來。

我走在湖畔旁，突然覺得如果跳下去，就不用回辦公室辦公了.....我慢慢地往下走到湖畔，然後發現有人坐在旁邊的長椅上吃午餐，他看了我一眼，我突然驚醒，甩甩頭，慢慢地走回辦公室，先把氣呼呼的學生處理完後，把門鎖上，面無表情地吃著午餐，突然覺得人生很黑暗，像是谷底深淵。

就如同「雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由」書中所分享的一樣，身邊的朋友聽到我的敘述，都表示幹嘛尋死，換工作就好了，但是「當人健康時你可以看得見更好的選擇，也就是岔路，但越認真的人越容易封鎖這些，久而久之，長時間的工作剝奪了思考的能力，開始聽不見親朋好友的聲音...... 這些騷擾造成了傷口持續作痛，就像是失魂落魄似的，滿腦子只想往前走」(取自書中序章)

那時候的我只知道，我要繼續走，不然......我還能去哪呢?

但如同本書所說「世界其實是很寬廣的」(取自書中序章)。而且那份工作有你的生命更重要嗎?

為什麼會這麼極端到想要跳湖，也像書中所提「因為我覺得自己還撐得下去」，就像我一開始堅持不放棄教學，每天加班到七八點後，回到家備課到深夜，卻覺得還好，我還撐得下去，也許是我「不夠努力」。

那時候也把自己想得太有影響力，認為自己能改變這個行業長久以來的問題，至少多幫老師們爭取一點權益，但「有時候組織的問題，無法靠著一人之力解決」。(取自書中24頁)

逐漸地，我把加班當成家常便飯，有時候主管下班後晚上傳訊打電話沒接被罵、上班時被各種人際關係修理、被學員及學員家長質問當成工作日常，然後更加努力，更加忍耐，險些崩潰，為的是什麼?

"「做的是喜歡的事，所以不覺得辛苦!」

因為是「自己想做的工作」

因為是「自己喜歡的工作」

因為是「自己選擇的工作」

所以努力是應該的，所以長時間工作是應該的，所以多忍耐是應該的，所以無論再怎麼痛苦都不逃避是應該的，所以就算身體不舒服也不請假是應該的，所以即使超過忍耐極限還是繼續努力是應該的。

所以「過勞死」，也是應該的嗎? (取自書中29頁)

當然不是！「你的“所以”通往哪裡？前頭真的有您的夢想和幸福嗎？」 (取自書中29頁)

就像是書中的作者一樣，華語老師這個行業是我大學二年級就訂定的目標，為了進入這個行業，付出了許多許多努力，也曾隻身一人到海外去努力，很多前輩、同事都在這個行業理努力著，所以要承認自己「無法繼續努力真的是需要勇氣的」。

以下導讀書中我最有感的幾個內容：

第一章 心靈的警訊，書中寫的，我幾乎全部都中過。

1. 突然落淚：因為很麻痹，甚至不知道自己為什麼哭。

2. 動彈不得：起不了床，勉強自己一定要振作起來。

3. 出疹子：我除了出疹子還有莫名的流鼻血、更嚴重的耳鳴、頭暈目眩、嘔吐或是腹瀉。

但當時的自己只會休息睡覺，從來沒有想過，這些應該是心理因素所造成。

第三章(第53頁) 不努力的勇氣，真的好重要!!!!!!

這裡取三點我最有感的部分說明：

1.別顧慮別人。我天生是個特別認真的人，小時候認真到別人開玩笑我也聽不出來，常常自己傷心難過，直到超過三十歲，經歷職場，才懂得有時候真的不需要太過顧慮別人。

2.別扯上關係。書中提到一個人總是把褲子穿在頭上，且聽不懂他說什麼，其實，你不需要想去改變，或是聽懂他說什麼，只要別扯上關係。

這點我也深有同感，不管是學生時期，還是職場階段，我總是花很多力氣去面對人際關係，去交朋友，但不全是「真心」，其實大多數時候是因為害怕「一個人」，害怕「被孤立」。

因為明明自己就是一個不喜歡社交、喜歡跟別人保持距離的人，就算是爸媽或是親妹妹也都已經習慣我這種不親人的個性(感覺好像形容貓)。但為了工作，或是一些不得已的情況，我總會逼自己去社交，去「努力」地打好關係。去跟“各種人”交朋友，然後逐漸累積這種壓力到爆炸，讓別人覺得你是神經病嗎? 本來「不都好好的嗎？」

3.別參加不幸比賽。台灣人特別喜歡參加不幸比賽，常常聽到，「這還好吧，多的是比你辛苦的人」，但是這跟我又有什麼關係呢? 得到不幸的冠軍後，有獎品嗎? 我想要追求的是「幸福」，而不是不幸。

第四章，活出人生：當確定自己不應該繼續為這些事情努力，就必須活出人生，果斷離職。

書中用方向盤來比喻，當你開著車，上面坐著形形色色的人，對著你頤指氣使，你因為擔心而被左右最後卻撞車了，而那些人開始怪你為什麼會撞車，這時你開始懂得那個方向盤只屬於你一個人，不管誰說什麼都不能碰。(取自書中89頁)

最後一部分，即使有判斷力，也無法離職的理由：

確定要離職，卻開始擔心，下一個工作會更差，或是下一個單位會不會更好。

我當時很擔心存款不夠，經歷是否夠找下一個工作，自己年紀是不是太大，會不會讓爸媽擔心，前單位的同事們怎麼辦。

但是現在回頭看，這一些都微不足道，也不需要害怕，不需要巴著不放！

網路上各種「頻繁換工作會導致求職不易」、「第一份工作應該做ＸＸ年」等文章，請不要輕易相信，其實「只要繼續做這個工作讓你看不到未來，就可以離開了。」

至於辭職以後會不會更好，沒有人知道，但是請記得「世界是很寬廣的」，書中114頁~129頁舉了非常多的例子，我也補上我的例子。

我跟Y先生很像，要離開前也是各種被慰留，對方一直問我是否考慮清楚，而我也一度動搖，後來我決定尋求調派到別的單位，面試完畢後，馬上被通知錄取，接著又是各種酸言酸語，甚至聽到有人在背後說沒有責任感丟下中心要逃跑等，為此我也難過了很久，那時候的自己太在意「好聚好散」導致後來到新單位仍痛苦不已了好幾個月，甚至差點走不出來，真心覺得其實這一些真的沒有必要。如果可以再選一次，我應該學習書中的態度-「都要離職了，公司變成怎麼樣乾我屁事」，因為我已經足夠努力了，而人實在是無需過度努力。

來到新單位後，很多事情都豁然開朗，新單位當然不是沒有缺點，但是我終於看得到未來，且有邁向幸福的感覺，也終於感覺到許久不見的「幸福感」，是過去即使到日本旅行時，也沒有感受過的「幸福感」。

此文致所有：太過努力、受到職場傷害又不得不離開的人，請記得適時放過自己，並強力推薦這本書，2019年出版，到現在仍然非常受用。

#雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由。

#世界其實是很寬廣的。

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